Jak poradzić sobie w trakcie upalnych dni? Ano bardzo prosto: orzeźwiającą wodą truskawkową! Truskawki nadadzą wodzie pyszny smak, cytryna doda energii a mięta nas ze smakiem orzeźwi :)
Wiosna czai się tuż za rogiem, a do sklepów napływa coraz więcej świeżych owoców. Oznacza to, że nadszedł najwyższy czas na zdrowe, owocowe koktajle, które dodadzą nam energii i dobrego nastroju :)
Z poniższego przepisu wychodzi ok 4 szklanek smoothie.
&...
Czas poświąteczny to okres, kiedy nasze brzuchy aż proszą się o lżejszą i zdrowszą żywność. Co powiedzie na pożywny, zapychający i małokaloryczny smoothie? ;)
Przy każdych świętach, czy to wielkanocnych czy bożonarodzeniowych, standardem już jest u mnie domowy adwokat. Z poniższego przepisu uzyskamy ok. 2 litrów pysznego trunku.
